कोरोना से बचने का राज आयुर्वेद में है छिपा

दुनियाभर में कोराना वायरस के कहर से हड़कंप मचा हुआ है. इस वायरस के चलते हज़ारों की तादात में लोगों की मौत हो चुकी है. वहीं लाखों लोग वायरस के संक्रमण से जूझ रहे है. कोरोना वायरस से बचने का एक मात्र उपाय स्वास्थ्य दिशा निर्देशों का पालन करना है जो कि बहुत जरूरी है. कोरोना से बचने के लिए आपको साफ सफाई पर ध्यान देना है. भीड़-भाड़ इलाकों से दूर रहना, समय-समय पर अपने हाथों को धोते रहना आपको कोरोना वायरस से बचा सकता है.

आपकी इम्यूनिटी को बेहतर करने के लिए आयुर्वेद के कई ऐसे नुस्खे है जिसे आज़मा कर आप अपने शरीर की इम्यून सिस्टम को बेहतर कर सकते है. जो आपको कोरोना वायरस से दूर रखेगा.

1. COVID-19 वायरस के प्रभाव से बचने के लिए सबसे जरूरी है कि आप नियमित तौर पर गुनगुना पीना पिएं।

2. शरीर के इम्यून सिस्टम को दुरूस्त रखने के लिए आपको नियमित तौर पर उचित मात्रा में आंवला, एलोवेरा, गिलोय, नींबू आदि का जूस पीना चाहिए।

3. रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के आप पानी में तुलसी रस की कुछ बूंदें डालकर पी सकते हैं।

4. गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीने से भी रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होती है।

5. इम्यून सिस्टम की बेहतरी के लिए आप अष्टादसांग काढ़ा, गुडूच्यादि काढ़ा , अमृतउत्तरम काढ़ा या सिरिशादी काढ़ा का सेवन करना उत्तम रहेगा।

6. घर और आस-पास के वातावरण को स्वच्छ रखने के लिए आप नियमित तौर पर नीम की पत्तियों, गुग्गल, राल, देवदारु और दो कपूर को साथ में जलाएं। उसके धुएं को घर और आस-पास में फैलने दें।

7. इसके अलावा आप चाहें तो गुग्गल, वचा, इलायची, तुलसी, लौंग, गाय का घी और खांड को किसी मिट्टी के पात्र में रखकर जलाएं और उसके धुएं को घर और आस-पास में फैलने दें।

8. इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाए रखने के लिए आप नियमित तौर पर तुलसी की 5 पत्तियां, 4 काली मिर्च, 3 लौंग, एक चम्मच अदरक का रस शहद के साथ ले सकते हैं।

9. चाय पीने के शौकीन हैं, तो आपको नियमित रूप से 10 या 15 तुलसी के पत्ते, 5 से 7 काली मिर्च, थोड़ी दालचीनी और उचित मात्रा में अदरक डालकर बनाई गई चाय पीनी चाहिए। य​ह आपको रोगों से बचने में मदद करेगी।

10. इन सबके अलावा आपको कोरोना वायरस से बचने के लिए स्वास्थ्य मंत्रालय के जारी किए गए दिशा निर्देशों का पालन करना चाहिए।